December 2020

PowerWalken is trending en wordt ook wel het nieuwe hardlopen genoemd. PowerWalken is een intensieve manier van bewegen, waarbij je in een stevig tempo doorwandelt en je je armen intensief meebeweegt. Op deze manier verbetert ongemerkt je conditie. Het wandelen wisselen we af met krachtoefeningen, waardoor je spieren sterker worden en ook je houding verbetert. Iedereen kan het, dus kom meedoen!

Maandag

Dinsdag

Woensdag

Donderdag

Vrijdag

Zaterdag

Zondag

 

1

2

3

4

5

6

 

 

 

19.30 uur PW

9.00 uur PW

9.00 uur PW

 

7

8

9

10

11

12

13

 

19.30 uur PW

 

 

9.00 uur PW

9.00 uur PW

 

14

15

16

17

18

19

20

19.30 uur PW

 

19.30 uur PW

 

9.00 uur PW

 

 

21

22

23

24

25

26

27

----------------------------

-------------------------

----------------------------

----------------------------

-------------------------

---------------------------

---------------------------

28

29

30

31

01

02

03

19.30 uur PW

 

9.00 uur PW

 

januari

9.00 uur PW

 

04

05

 

06

07

08

09

10

 

19.30 uur PW

 

 

9.00 uur PW

9.00 uur PW

 

Je kan altijd een keer gratis aansluiten om te ontdekken wat powerwalk inhoud.

Daarna zijn er de volgende keuzes:

 5x ……………… € 35,-

10x ……,,,,,,,,,.,,€65,-

15x ……………….€95,-

Startplaats houten hek ter hoogte van falieberglaan 4

 

 

Ouder en kind walk        

Samenwerken, 

samen ontspannen, 

samen focussen op de natuur,

samen spelen, 

samen wandelen en bewegen. 

                     

Geeft vertrouwen in- en een warme band met elkaar!

*clinic: 8+ jaar met ouder 

Het mag weer! Dus neem rustig contact op

Na de clinic kunt u samen besluiten deel te nemen aan de 5 weekse cursus max 8 duo,s

5 weekse cursus € 145,- per duo.

*clinic 3t/m7 jaar met ouder

Het mag weer! Dus neem rustig contact op
Na de clinic kunt u samen besluiten deel te nemen aan de 4 weekse cursus max 8 duo,s
 
4 weekse cursus € 95,- per duo
 

                                             

   

   

  Kom in beweging en zoek je balans!

Storm uit het hoofd

Natuur, creatief en mindfulness voor kinderen 

Clinic voor kinderen die veel te veel  denken.

Onderweg gaan we op zoek naar manieren om het denken om te zetten naar feiten.

Door speelse yoga-, mindfulness- en creatieve oefeningen

Deelname clinic € 10,-

Na deze clinic kunnen kinderen besluiten om mee te doen met de cursus: "winterblues"

4x deelnemen € 60,- 

De winter komt eraan.. dus geef je kind vast op!

     

Ben jij toe aan de volgende stap?       

Wandel met me mee met een kleurrijke wandeling naar je hart!

  • Wil je weer leren genieten van en in je eigen omgeving? 
  • Wil je je hoofd leegmaken en je hart laten stromen? 

Ga mee op pad,

Het werkt!

Contact Hennie